1/2 陳芳瑜:福岡正信與自然農法 心得分享

生態學的四大法則

1.物物相關(Everything is connected to everything else.)

2.物有所歸(Everything must go somewhere.)

3.自然善知(Nature knows best.)

4.天下沒有白吃的午餐(There is no such thing as free lunch.)

  老師演講主題ㄧ直環繞在這個主題，其實造物者創我們及大自然，我們所需的一切來自於這塊大地，最後也歸給這塊大地，因此，與其說這是生態學的四大法則，不如說是生物基本生存的法則是依循著這四大點在運行。

  物物相關:每一種事物都與別的事物相關，環環相扣，這從我們的身體就可以看的出來，皮膚過敏、腸胃不好亦或是其他大大小小的病其實都是因為自己的關係，我們吃的食物及我們的作息正不正常往往呈現在我們的健康狀況，毒素不會無緣無故出現也不會輕易地消失，所有東西都是一環扣著一環，結果的造成一定是有緣故的。

  物有所歸: 一切事物都必然要有其去向，其實也就是物物相關，任何的東西都必有其歸所，舉例所有生物最後的歸所都是死亡，然後被細菌分解，我覺得這是造物者最厲害的地方，沒有永恆存在的東西，每個人都只有使用權，沒有占有權，因此，沒有甚麼東西是自己的。

  自然善知: 自然界所懂得的是最好的，一切必須按照大自然的規律走，我覺得這個真的很神奇，我們的五臟六腑分別在不同時間維護休息，一天二十四小時可分為不同時段，由不同器官來執行不同的功能，早上9—11點：脾臟排毒的時間，這段時間不宜吃冰，最傷脾臟，影響發育及生育。中午11—1點（午時）：是心臟工作顛峰時期，也是人體能量最強的時刻，此時心跳次數快速，是一天做事最有盡的時候。下午1—3點：是小腸吸收養分的時間，過了這個時刻，腸胃功能減弱，因此會想睡覺。下午3—5點：是膀胱排毒的時間，此段時間是下午到健身房運的好時段，有助於排尿功能，我們的生理反應也是在這個時候最想運動。下午5—7點：是腎臟排毒的時間，此段時間也是到健身房運動的好時段，有助於腎臟排泄毒物。晚上7—9點：血液循環旺盛的時間，此時血壓升高，我們的身體會告訴我們想休息。晚上9—11點：人體免疫系統休息與濾毒的時間，也是女性內分泌系統最重要的時候，這時只想休息放鬆聽音樂。晚上11--1點：是膽的排毒時間，要進入熟睡才能進行。晚上1—3點：是肝的排毒時間，也是要熟睡才能進行。早上3—5點：是肺臟的排毒時間，也因此，肺有問題的人在這個時候咳嗽會較厲害。早上5—7點：是大腸的時間要排便、排廢棄物，也是我們一天工作的開始。早上7—9點：胃臟負責熱量消化，提供一天體力能量，讓我們在工作更有效率。

  天下沒有白吃的午餐:沒有天上掉下來的禮物唯有靠自己努力。